La pelota de yoga es una herramienta poderosa que ofrece una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales. Su capacidad para mejorar la postura, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés la convierte en una
El yoga restaurativa es una modalidad que busca restaurar el equilibrio físico y mental mediante posturas pasivas, manteniendo el cuerpo en posiciones cómodas durante períodos prolongados, con el soporte de
Yoga Restaurativa: El Camino hacia la Recuperación y el Bienestar Integral Read More »
Los mantras son sonidos, palabras o frases sagradas que se repiten durante la meditación, el yoga o diversas prácticas espirituales. La palabra “mantra”
Nuestra respiración está estrechamente relacionada con nuestra respuesta fisiológica y los niveles de ansiedad que experimentamos.
El Kundalini Yoga es una de las formas más espirituales y transformadoras de yoga, enfocándose en despertar …
