Hoy, 19 de octubre, mientras conmemoramos el Día Internacional del Cáncer de Mama, quiero invitarte a sumergirte en una obra excepcional que ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el cáncer: “El emperador de todos los males” del médico y autor Siddhartha Mukherjee.
La conexión entre la respiración consciente del yoga y el acto de caminar largas distancias en la naturaleza es más profunda de lo que podríamos imaginar. Ambas prácticas, aunque aparentemente distintas, comparten un principio fundamental: la respiración consciente. Esta técnica no solo enriquece la experiencia de caminar, sino que también aporta múltiples beneficios para el
La Respiración Consciente del Yoga y el Senderismo: Conectando Cuerpo y Naturaleza Read More »
¿Qué es el Estado de Flow? El estado de flow, también conocido como \”flujo\” o \”estar en la zona\”, se refiere a un estado mental en el cual …
Cómo Conseguir el Estado de Flow: Claves para Estar en Tu Mejor Momento Read More »
En este artículo, exploraremos un enfoque único y personalizado hacia la práctica del yoga, conocido como el Método Flowing.
